Penyebab sakit kepala sangat beragam, mulai dari yang sederhana hingga kondisi yang cukup serius. Tingkat keparahan sakitnya juga bervariasi, di mana ada yang bisa hilang dengan sendirinya atau menetap dalam waktu lama. Kondisi ini biasanya merupakan sebuah gejala dari adanya penyakit tertentu. Namun selain itu, sakit kepala juga bisa disebabkan oleh hal-hal sepele yang jarang disadari.
Apa saja penyebab yang jarang disadari tersebut? Berikut diantaranya:
- Makanan
Makanan dapat menyebabkan sakit kepala, terutama makanan yang dikeringkan, diasamkan, diasapi dan dipanaskan berkali-kali. Sakit kepala yang muncul akibat makanan ini biasanya muncul tepat setelah makan.
- Tidur Tidak Teratur
Anda tentu tahu seberapa pentingnya cukup tidur bagi kesehatan. Jadwal tidur yang tidak teratur, entah itu terlalu lama atau kurang tidur dapat menyebabkan sakit kepala yang muncul tiba-tiba.
- Menatap Layar Gadget
Cahaya dan kecerahan layar pada ponsel pintar dapat mengaktifkan retina dan syaraf di belakang mata. Hal itulah yang bisa memicu sakit kepala muncul.
- Postur Tubuh
Membungkuk terlalu lama atau posisi duduk yang salah bisa juga menyebabkan sakit kepala. Hal ini karena postur tubuh yang buruk tersebut dapat membuat punggung bagian atas, leher dan bahu menegang.
Itulah beberapa hal yang jarang disadari dapat menyebabkan sakit kepala. Kondisi sakit kepala terkadang memang muncul tiba-tiba seolah tanpa penyebab yang jelas.